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脂肪燃焼 ダイエット

脂肪燃焼に筋トレもありますが！
トレーニングだけじゃなくて食生活も重要です

トレーニング前に少し何かを食べたり飲んだり
これだけで筋トレの効果も違うので面白いです

運動する30分程前にコーヒーを飲む
これで新陳代謝が上昇して汗をかきやすくなる
さらに脂肪燃焼を促進する効果があるのです

運動前にコーヒーを飲むだけ
これだけで脂肪燃焼の効果があるわけです

コーヒー、まさに魔法の飲み物ですね
毎日なにげなく飲んでいるものですが！
ダイエットの味方にもなります






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脂肪燃焼 ダイエット






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